Kokybiškam miegui labai svarbūs emociniai ir fiziologiniai faktoriai. Dvi savo srities profesionalės - aromaterapeutė ir miego trenerė dalinasi savo patirtimi, kaip pagerinti emocinę būklę bei pasiruošti miegui fiziologiškai. Straipsnyje patarimai, ką daryti, jei kankina miego sutrikimai, aptariamas miego režimas ir geriausi eteriniai aliejai miegui
Gamta mums dovanoja antioksidantus – laimingas molekules, elektronų donorus, - kurie laisviems radikalams aukoja savo elektronus ir nevirsta laisvaisiais radikalais. Daug antioksidantų gauname su maistu, bet galime sau padėti naudodami eterinius aliejus, kurie atlieka antioksidanto vaidmenį, nes nešiojasi laisvų elektronų bagažą ir juo mielai dalinasi su laisvaisiais radikalais.
Kaip pajusti geriausią eterinių aliejų poveikį? Kaip teisingai ir efektyviai garinti eterinius aliejus? Kokį eterinių aliejų difuzorių pasirinkti? Atsakymai į dažniausiai kylančius klausimas apie eterinių aliejų garintuvus (difuzorius)
Ar žinote, jog pesticidus galime pakeisti natūraliais eteriniais aliejais? Eteriniai aliejai turi gausybę augalo imuniteto dalelių, kurie yra sukurti gamtos ir veikia prieš parazitus ir ligas!
Muzika – tai menas, kurį girdime, vynas – tai menas, kurį ragaujame, o kvepalai – menas, kurį užuodžiame. Botaninėje parfumerijoje kvepalai – tai gamtos ir parfumerio vaizduotės estetinė ekspresija.
Spygliuočių eteriniai aliejai leidžia mums kasdien mėgautis miško kvapais savo namuose. Spygliuočių eteriniai aliejai ypač gerai valo, dezodoruoja ir neutralizuoja patalpų orą.
,,Aromaterapija mūsų šeimos gyvenimo dalis. Eteriniai aliejai – ir vaistas, ir maistas, ir pramoga, ir buitinė chemija - gal dar ir ne viską ir išvardinau. Eteriniais aliejais ne tik kvepiname savo namus, bet ir naudojame jų terapines savybes, esant peršalimo sezonui. Mano mėgiamiausi eteriniai aliejai nuo peršalimo – rozalinų, pušų ir žinoma, citrusai – citrinos, apelsinai, greipfrutai.'' - savo įžvalgomis bei patirtimi dalinasi BIOCOS academy įkūrėja Jolanta.
Citrusiniai vaisiai plačiai auginami visame pasaulyje dėl sveikatai naudingų savybių. Jie gali būti valgomi švieži, dedami į desertus, iš jų spaudžiamos sultys ir verdami džemai. Jie puikus vitaminų šaltinis, juose ypač daug vitamino C. Apdirbant citrusinius vaisius susidaro didelis kiekis atliekų (žievelės, sėklos, minkštimas), kurie sudaro apie 50% vaisiaus masės. Citrusų atliekos yra d-limoneno, flavanoidų, karotinoidų, celiuliozės, pektino, polifenolių askorbo rūgšties ir eterinių aliejų šaltinis.
Aliejaus sudėtyje yra apie 70% palmitinės ir palmitoleinės rūgšties, todėl šaltalankių aliejus turi antimikrobinių savybių bei didina odos laidumą (medžiagų pasisavinimą). Šaltalankių aliejus, kaip joks kitas aliejus, turi itin didelį kiekį vitamino E. Be to, jo oranžinė spalva parodo aukštą karotinoidų kiekį.
Vis populiarėjant aliejams, eteriniams aliejams ir jų panaudojimo būdams: kosmetikoje, farmacijoje, maisto pramonėje, parfumerijoje, keičiasi ir jų išgavimo metodai. Aliejų spaudimas ir eterinių aliejų distiliavimas, tai seniausi ir dažniausiai taikomi būdai. Tačiau technologijos skverbiasi ir į šią sritį, kurdamos naują išgavimo techniką - superkritinę skystąją ekstrakciją anglies dvideginiu (CO2). Šiuo metodu išgauti ekstraktai vis dažniau pakeičia spaudimo būdu išgautus augalinius aliejus, parfumerinius absoliutus, kurių gamybai naudojami agresyvūs chemikalai, ir net eterinius aliejus, kurie tik iš dalies atspindi tikrąjį gyvo augalo kvapą.
Puiklapių, dar vadinamų tamanų, aliejus, tikrai nusipelnė savo puikumą atspindinčio vardo. Tačiau klientėms jį pasiūlius dažnai išgirstame klausimą, o kas tas tamanu? Taigi skubame Jus supažindinti su tamanų aliejumi ir jo savybėmis.
„Amžinai gyvenančios gėlė“ - taip dar yra vadinami šlamučiai, nes išlaiko savo formą ir spalvą netgi tada, kai yra nuskinami bei sudžiovinami. Neretai sutiksite ir žodį „Immortelle“, kuris reiškia nemirtingumą.
Kosmetinis molis - natūralus gamtos produktas, kadaise plačiai vartotas visų tipų sveikatos problemoms spręsti, vėliau kuriam laikui gerokai primirštas. Nieko nuostabaus, juk atsirado vaistai, kosmetika gražiose pakuotėse ir atrodo, kam čia reikia gydytis ar gražintis statybinėmis medžiagomis, ar ne? Tačiau dabar molis išgyvena tikrą atgimimą. Žmonės nusivylę sintetiniais gaminiais gręžiasi į natūralius, gamtos dovanojamus lobius, o kosmetiniai moliai stebina gausa puikių savybių.
Dešimt metų kuriame kosmetiką žmonėms, o štai pernai startavo mūsų nauja linija – natūralios, aromaterapinės šunų priežiūros priemonės PET CARE, kurios šią vasarą tapo neatskiriamais kelionių palydovais. Kas mane pažįsta, žino, jog kelionės yra mano aistra. Keliauti galiu ir moku visaip – autobusu, traukiniu, lėktuvu, laivu, dviračiu. Tačiau didžiausią malonumą man teikia kelionės automobiliu. Šiais metais mano šeimos kelionės tapo dar įdomesnės – automobilio bagažinėje keliauja mano augintinis – šuo. Palikti šuni viešbutyje gaila, o artimiesiems užkrauti rūpesčių nesinori, taigi keliaujame visi kartu. Noriu pasidalinti savo patirtimi ir patarimais, kaip aromaterapijos pagalba palengvinti keliones su augintiniais.
Pašvietus saulutei ir atšilus orams, iš galvos iškrenta nemažai rūpesčių, prasideda atostogos – pramogų ir linksmybių metas. Odos priežiūrą taip pat atidedame į šalį.. iki rudens.. arba žiemos.. Juk vasara skirta grožio demonstravimui, o ne puoselėjimui;) Apmaudu, kad tokią klaidą daro didžioji dauguma.. Vasara odai yra tikras išbandymas! Ją veikia dulkės, prakaitas, druska, karštis ir intensyvūs saulės spinduliai. Todėl reguliari ir tinkama odos priežiūra yra tiesiog privaloma!
Saldus ir gėliškas Ylang Ylang aromatas yra jau pakerėjęs ne vieną. Lietuviškai vadinamų kvapiųjų kanangų eterinis aliejus yra itin mėgstamas dėl savo raminančių, afrodiziakinių ir odą puoselėjančių savybių.